Xu hướng chăm sóc da tối giản đang ngày càng được ưa chuộng bởi sự tiện lợi và hiệu quả. Thay vì sử dụng hàng loạt sản phẩm, quy trình này chỉ tập trung vào những bước thiết yếu để mang lại làn da khỏe mạnh.
Quy trình dưỡng da tối giản là giải pháp giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn mang lại hiệu quả cao.
Quy trình chăm sóc da tối giản
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên dưỡng da vào cả buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Các bước chăm sóc da cơ bản không thể thiếu bao gồm:
Buổi sáng:
- Làm sạch: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da qua đêm. Nên rửa mặt hai lần mỗi ngày, sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ, giúp da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh.
- Cân bằng da: Thoa toner để cân bằng độ pH cho da, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Dưỡng ẩm: Da thường mất nước trong khi ngủ, do đó cần được cấp ẩm vào buổi sáng để duy trì độ ẩm và sự mềm mại.
- Chống nắng: Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình dưỡng da buổi sáng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV - nguyên nhân chính gây lão hóa sớm, nám, tàn nhang, thậm chí là ung thư da.
Buổi tối:
- Tẩy trang: Sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn trên da cả ngày dài.
- Làm sạch: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch hoàn toàn, tránh gây bí da và mụn.
- Cân bằng da: Thoa toner để cân bằng độ pH cho da.
- Dưỡng ẩm: Ban đêm là thời điểm tốt nhất để da tái tạo và phục hồi. Dưỡng ẩm buổi tối giúp thúc đẩy khả năng tái tạo da, mang đến làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn.
Chi tiết 5 bước trong quy trình chăm sóc da tối giản
Tẩy trang
Tẩy trang đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da hàng ngày. Đây là bước đầu tiên giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và bã nhờn trên da, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa mụn.
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vào cuối ngày vẫn là cần thiết.
Lựa chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp là yếu tố then chốt. Bạn cần cân nhắc loại da, loại trang điểm và thành phần của sản phẩm để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho da.
Tẩy trang đúng cách cũng góp phần quan trọng vào việc bảo vệ da. Hãy thực hiện tẩy trang nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, chú ý đến vùng da nhạy cảm và rửa mặt lại với sữa rửa mặt sau khi tẩy trang. Ngoài ra, bạn cần lưu ý sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp với thời tiết và ngay khi về nhà.
Rửa mặt
Chỉ cần rửa mặt đúng cách là bạn đã thành công một nửa trong việc chăm sóc da, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ.
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng rửa mặt càng nhiều càng tốt cho da, tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn không chính xác. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày sẽ làm da mỏng đi và dễ bị kích ứng bởi các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, hóa chất, tia UV,... Ngoài ra, khi da bị tổn thương, các bước chăm sóc da sau này cũng sẽ không thể phát huy hết hiệu quả.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ da liễu, chúng ta chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và tránh sử dụng nước nóng để rửa mặt cũng là những yếu tố quan trọng giúp bảo vệ da hiệu quả.
Chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để tránh làm tổn thương da.
Cân bằng độ pH cho da
Độ pH lý tưởng của da là từ 4.5 đến 5.5. Khi độ pH bị mất cân bằng, da có thể gặp nhiều vấn đề như khô, nhạy cảm, dễ nổi mụn,... Có nhiều nguyên nhân khiến da mất cân bằng độ pH như: sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, chế độ ăn uống thiếu khoa học, tác động từ môi trường, thay đổi nội tiết tố,...
Toner có nhiều công dụng hữu ích cho da, trong đó nổi bật nhất là khả năng cân bằng độ pH. Toner giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại sau khi rửa mặt, đồng thời cung cấp độ ẩm và se khít lỗ chân lông. Nhờ vậy, da được đưa về trạng thái cân bằng tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi cho các bước dưỡng da tiếp theo.
Sử dụng toner thường xuyên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ.
Sau khi rửa mặt sạch và thấm khô da, thoa một lượng toner vừa đủ lên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng khắp mặt, vỗ nhẹ để toner thẩm thấu vào da.
Dưỡng ẩm
Da cần được cung cấp đủ độ ẩm để duy trì sự mềm mại, mịn màng và đàn hồi. Kể cả da dầu cũng có thể bị mất nước do nhiều yếu tố như môi trường khô, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, hoặc do stress. Khi da thiếu nước, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù lại lượng nước thiếu hụt. Điều này dẫn đến tình trạng da tiết ra nhiều dầu hơn, khiến da càng bóng nhờn và dễ nổi mụn.
Kem dưỡng ẩm giúp da hấp thu và giữ nước hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc, nứt nẻ, từ đó cân bằng lượng dầu trên da.
Dù là da dầu, bạn vẫn cần dưỡng ẩm đầy đủ cho da.
Sau khi thoa toner, hãy thoa kem dưỡng ẩm đều lên da mặt và cổ, chú ý liều lượng để tránh lãng phí và gây bí da. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Bôi kem chống nắng
Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa da như: nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, đồi mồi. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da, duy trì làn da tươi trẻ và mịn màng.
Đây là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, tuy nhiên, để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Chỉ số SPF: SPF càng cao, khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt. Để bảo vệ da hiệu quả, hãy ưu tiên kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên.
- Kem chống nắng cần được thoa trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút để kịp thời phát huy tác dụng.
- Thoa đều kem chống nắng lên toàn bộ da, kể cả những vùng da thường bị che khuất như tai, gáy, môi.
- Cần thoa lại kem chống nắng 2 tiếng/ 1 lần hoặc sau khi tắm biển, đổ mồ hôi nhiều.
- Sử dụng kem chống nắng kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài tay để tối ưu hiệu quả.
Để quy trình dưỡng da tối giản mà vẫn hiệu quả, hãy lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với loại da và có nguồn gốc rõ ràng, uy tín. Nên thử sản phẩm trước khi sử dụng để tránh kích ứng da. Bên cạnh đó, hãy chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt để có được làn da khỏe đẹp từ bên trong.
