Mùa hè là thời điểm da dễ bị kích ứng và tổn thương do tác động của tiết trời nóng bức, ánh nắng mặt trời gay gắt, bụi bẩn, mồ hôi... Đối với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, việc phục hồi da sau những ngày dài phải đối mặt với những yếu tố này càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mộ số lưu ý nhỏ nhưng quan trọng có thể giúp bạn phục hồi da hiệu quả trong mùa nhạy cảm.
Làm sạch dịu nhẹ
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình phục hồi da chính là làm sạch da một cách nhẹ nhàng. Hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng, có độ pH từ 5.5 đến 6.5 để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mà không làm tổn thương da.
Sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5 đến 6.5 giúp da được làm sạch nhẹ nhàng mà vẫn duy trì được độ ẩm tự nhiên.
Bạn cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng vào buổi tối để loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn bám trên da. Hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết cho da, vì có thể khiến da bị kích ứng.
Cấp ẩm đầy đủ
Da nhạy cảm thường có xu hướng bị khô, do đó việc cấp ẩm đầy đủ là vô cùng quan trọng. Bạn nên ưu tiên kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Uống nhiều nước mỗi ngày cũng là cách hiệu quả để cấp ẩm cho da từ bên trong. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm cho da trong suốt ngày.
Luôn luôn bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu gây hại cho da, đặc biệt là da nhạy cảm. Đừng quên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút. Che chắn da bằng mũ, nón, khẩu trang khi ra ngoài trời nắng cũng là cách bảo vệ da hiệu quả.
Ánh nắng mặt trời chói chang với những tia UV độc hại là "kẻ thù" số một của làn da.
Hạn chế trang điểm
Trang điểm có thể khiến da bị bí tắc, dễ gây kích ứng. Do đó, hãy hạn chế trang điểm trong mùa hè, đặc biệt là những sản phẩm có chứa nhiều hóa chất. Nếu cần thiết phải trang điểm, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm dành cho da nhạy cảm và tẩy trang kỹ lưỡng sau khi sử dụng.
Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp
Đối với da nhạy cảm, việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cần hết sức cẩn thận. Bạn nên sử dụng những sản phẩm được bác sĩ da liễu khuyên dùng hoặc phù hợp với da nhạy cảm. Đặc biệt, cần tránh xa những sản phẩm có chứa hương liệu, cồn, paraben và các chất gây kích ứng da khác.
Chế độ sinh hoạt khoa học
Khi ngủ, da có thời gian để tái tạo tế bào, sản sinh collagen và elastin, giúp da trở nên săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ hơn.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của da. Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau xanh vào khẩu phần ăn mỗi ngày để cung cấp cho da các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết. Những dưỡng chất này giúp da khỏe mạnh từ bên trong, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của da.
Bên cạnh đó, hạn chế căng thẳng, stress cũng là một yếu tố quan trọng để bảo vệ da. Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone cortisol, có thể gây hại cho da, khiến da dễ bị mụn, lão hóa và nhăn nheo. Do đó, hãy dành thời gian để thư giãn, tập thể dục, yoga hoặc thực hiện các hoạt động giải trí mà bạn yêu thích để giảm bớt căng thẳng, stress.
Cuối cùng, hãy chú ý quan sát da để phát hiện nhanh chóng các dấu hiệu bất thường như dị ứng, kích ứng, mẩn đỏ... Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng, bạn cần nhanh chóng gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.
