Thời tiết lạnh và độ ẩm thấp vào mùa đông khiến làn da toàn thân trở nên nhạy cảm, dễ khô căng thậm chí nứt nẻ, bong tróc. Dưới đây là 5 lời khuyên bạn cần ghi nhớ để giúp da mịn màng hơn ngay cả trong mùa hanh khô.
1. Lựa chọn sữa tắm cấp ẩm
Sữa tắm cấp ẩm không chỉ loại bỏ bụi bẩn, mang lại hương thơm cho cơ thể mà còn cung cấp độ ẩm giúp da mịn màng. Thay vì sử dụng các loại sữa tắm thông thường có chất tẩy rửa mạnh, hãy lựa chọn sản phẩm có nhiều thành phần dưỡng ẩm như Glycerin, Vitamin E để bảo vệ và duy trì độ ẩm cho da được tốt hơn.
Khi chọn sữa tắm, nên chú ý các thành phần dưỡng ẩm cho da.
Ngoài ra, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lạnh vì nước nóng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khô nẻ vào mùa đông. Sau khi tắm, hãy tranh thủ lúc da vẫn còn ẩm để bổ sung toner, serum hoặc kem dưỡng ẩm... Đây cũng là bí quyết đảm bảo làn da được thẩm thấu tối ưu dưỡng chất từ các sản phẩm skincare và luôn mịn màng, rạng rỡ.
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Việc loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng, căng bóng và hấp thụ tốt hơn dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên sâu. Tuy nhiên không nên tẩy da chết quá thường xuyên để tránh khiến da bị kích ứng, nhạy cảm, mẩn đỏ, khô tróc. Thời gian lý tưởng để thực hiện tẩy tế bào chết cho da là 2 lần/tuần.
Chỉ nên tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần là đủ và tốt nhất cho làn da.
Mặt khác, tay và chân là 2 bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với các tác nhân môi trường, ít được che chắn, bảo vệ nên các tế bào chết cũng nhiều hơn da mặt và dễ bị khô. Ngoài việc quan tâm dưỡng ẩm, tẩy da chết cho tay, chân, khi đi ra ngoài trời lạnh, bạn nên mang găng tay, tất chân và nhớ đeo găng tay bảo vệ, tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất.
3. Đừng quên thoa kem chống nắng
Đây vẫn là thủ tục không thể thiếu trong quy trình skincare, dù thời tiết biến có chuyển biến ra sao. Vào mùa đông, làn da của chúng ta thường yếu hơn và rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tia cực tím có hại cũng như khói bụi, ô nhiễm... Chính vì thế việc bôi kem chống nắng là cực kỳ cần thiết để cung cấp "rào chắn" bảo vệ da không bị bong tróc, thô ráp, giúp da khỏe đẹp và trẻ lâu.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Sự thiếu hụt độ ẩm trong không khí cùng với ảnh hưởng từ máy điều hòa khiến làn da nhanh mất nước, càng trở nên khô hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm không chỉ giúp làn da mềm mịn, đỡ khô căng mà còn hỗ trợ cho hô hấp của bạn tốt hơn.
Máy tạo độ ẩm có khả năng tạo ra hơi nước giúp cân bằng độ ẩm trong không khí xung quanh, giúp da đỡ mất nước, khô rát.
5. Cấp ẩm cho da từ bên trong
Bạn nên cấp ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống đủ nước (1,5 - 2 lít/ngày), ăn nhiều rau, củ và trái cây. Đây cũng là điều quan trọng bạn nên làm trong bất cứ mùa nào của năm, không chỉ mùa đông. Nên sử dụng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống oxy hóa và vitamin C như: cá thu, cá hồi, các trích, ngũ cốc, đậu nành, các loại rau mầm, cà chua, chuối, cam, quýt, trà xanh,…
Tăng cường các nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống oxy hóa và vitamin C để giúp da khỏe đẹp hơn từ bên trong.
Ngoài ra, tập thể dục hàng ngày cũng sẽ giúp da bạn khỏe hơn nữa, do độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài tiết ra ngoài thông qua việc đổ mồ hôi. Đồng thời, đừng quên ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn tinh thần, giải tỏa áp lực, điều này có ích rất lớn trong việc giữ ẩm cho da và còn chống lão hóa tuyệt vời.
